Array
(
    [2] => Array
        (
            [sub] => Array
                (
                    [3] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 3
                            [title] => Softjel
                            [slug] => softjel
                            [url] => https://www.aksuvital.com/tr/uretim/softjel
                            [isUrl] => 1
                            [description] => 
                            [keyword] => 
                            [parent] => 2
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [4] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 4
                            [title] => Efervesan Üretimi
                            [slug] => efervesan-uretimi
                            [url] => https://www.aksuvital.com/tr/uretim/efervesan
                            [isUrl] => 1
                            [description] => 
                            [keyword] => 
                            [parent] => 2
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [5] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 5
                            [title] => Tablet Üretimi
                            [slug] => tablet-uretimi
                            [url] => https://www.aksuvital.com/tr/uretim/tablet
                            [isUrl] => 1
                            [description] => 
                            [keyword] => 
                            [parent] => 2
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [6] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 6
                            [title] => Sıvı Ürün Üretimi
                            [slug] => sivi-urun-uretimi
                            [url] => https://www.aksuvital.com/tr/uretim/sivi-urunler
                            [isUrl] => 1
                            [description] => 
                            [keyword] => 
                            [parent] => 2
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [7] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 7
                            [title] => Saşe Üretimi
                            [slug] => sase-uretimi
                            [url] => https://www.aksuvital.com/tr/uretim/sase
                            [isUrl] => 1
                            [description] => 
                            [keyword] => 
                            [parent] => 2
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [8] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 8
                            [title] => Kapsül Üretimi
                            [slug] => kapsul-uretimi
                            [url] => https://www.aksuvital.com/tr/uretim/kapsul
                            [isUrl] => 1
                            [description] => 
                            [keyword] => 
                            [parent] => 2
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                )

            [main] => stdClass Object
                (
                    [id] => 2
                    [title] => Üretim
                    [slug] => uretim
                    [url] => 
                    [isUrl] => 0
                    [description] => Aksu Vital üretim kabiliyetlerimiz, softjel, kapsül, tablet, efervesan, bal ve yağ üretim kapasitelerimiz hakkında bilgi alabilirsiniz.
                    [keyword] => üretim, softjel, kapsül, tablet, efervesan, bal, yağ, aksu vital, takviye gıda, vitamin, ilaç
                    [parent] => 1
                    [lang] => 1
                    [source] => 
                    [order] => 2
                    [status] => 1
                )

        )

    [9] => Array
        (
            [sub] => Array
                (
                    [10] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 10
                            [title] => Shiffa Home
                            [slug] => markalar/shiffa-home
                            [url] => 
                            [isUrl] => 0
                            [description] => Shiffa Home; tablet, kapsül, softjel, şurup, sıvı ekstrakt, doğal yağlar ve bitkisel çaylar üreten bir AksuVital markasıdır.
                            [keyword] => shiffa home
                            [parent] => 9
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [11] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 11
                            [title] => Softem
                            [slug] => markalar/softem
                            [url] => 
                            [isUrl] => 0
                            [description] => Softem; doğal sabun, şampuan, saç kremi, saç serumu, cilt ve vücut yağları üreten bir AksuVital markasıdır.
                            [keyword] => softem
                            [parent] => 9
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [12] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 12
                            [title] => Eznevita
                            [slug] => markalar/eznevita
                            [url] => 
                            [isUrl] => 0
                            [description] => EzNevita; 49 çeşit cilt bakım yağı, 4 çeşit efervesan, 3 çeşit ise softgel, tablet ve sıvı ekstrakt üreten bir AksuVital markasıdır.
                            [keyword] => eznevita
                            [parent] => 9
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [90] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 90
                            [title] => Natural Hekimce
                            [slug] => markalar/natural-hekimce
                            [url] => 
                            [isUrl] => 0
                            [description] => 
                            [keyword] => natural hekimce
                            [parent] => 9
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [91] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 91
                            [title] => Hayvita
                            [slug] => markalar/hayvita
                            [url] => 
                            [isUrl] => 0
                            [description] => 
                            [keyword] => hayvita
                            [parent] => 9
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [92] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 92
                            [title] => Vitalest
                            [slug] => markalar/vitalest
                            [url] => 
                            [isUrl] => 0
                            [description] => 
                            [keyword] => vitalest
                            [parent] => 9
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                )

            [main] => stdClass Object
                (
                    [id] => 9
                    [title] => Markalar
                    [slug] => markalar
                    [url] => 
                    [isUrl] => 0
                    [description] => 
                    [keyword] => 
                    [parent] => 1
                    [lang] => 1
                    [source] => 
                    [order] => 3
                    [status] => 1
                )

        )

    [14] => Array
        (
            [sub] => Array
                (
                    [15] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 15
                            [title] => Misyon & Vizyon
                            [slug] => kurumsal/misyon-vizyon
                            [url] => 
                            [isUrl] => 0
                            [description] => Kurumsal kimliğimizin bir parçası olan misyon & vizyon metinlerini okuyabilir ve AksuVital'in amacı ve hedeflerini anlayabilirsiniz.
                            [keyword] => misyon, vizyon
                            [parent] => 14
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [16] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 16
                            [title] => Felsefe
                            [slug] => kurumsal/felsefe
                            [url] => 
                            [isUrl] => 0
                            [description] => Aradığınız Hekim: AksuVital - AksuVital markamızın kuruluş felsefesi olan Modern Çağın Bilgesi hikayemizi öğrenebilirsiniz.
                            [keyword] => felsefe, bilge, hekim
                            [parent] => 14
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [17] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 17
                            [title] => Yönetim Politikası
                            [slug] => kurumsal/yonetim-politikasi
                            [url] => 
                            [isUrl] => 0
                            [description] => Yatırım, üretim, tanıtım, pazarlama, personel, ücret, müşteri ve fiyat politikalarımızın tümünü içeren Yönetim Politikası metnimiz.
                            [keyword] => yönetim politikası, pazarlama politikası, müşteri politikası, yatırım politikası, üretim politikası
                            [parent] => 14
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [18] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 18
                            [title] => Belgeler
                            [slug] => kurumsal/belgeler
                            [url] => 
                            [isUrl] => 0
                            [description] => Daha kaliteli hizmet sunabilmek için kendimizi geliştiriyoruz. Kascert, Isoqar, TSE, Helal, ve GMP belerimizi inceleyebilirsiniz.
                            [keyword] => belgeler, isoqar, gmp, tse, helal
                            [parent] => 14
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [19] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 19
                            [title] => Kalite Anlayışımız
                            [slug] => kurumsal/kalite-anlayisimiz
                            [url] => 
                            [isUrl] => 0
                            [description] => Ürettiğimiz her ürünü doğadan tüketiciye ulaşana kadar özenli ve titiz bir çalışmadan geçiren firmamızın kalite anlayışını inceleyin.
                            [keyword] => kalite, üretim, ürün
                            [parent] => 14
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [20] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 20
                            [title] => Tarihçemiz
                            [slug] => kurumsal/tarihcemiz
                            [url] => 
                            [isUrl] => 0
                            [description] => 1989 yılında ilk bal faaliyetlerimizle başlayan ve bir çok markayla sektörde yer aldığımız bu sürece kadar devam eden tarihçemiz.
                            [keyword] => tarihçe, aksuvital
                            [parent] => 14
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                    [93] => stdClass Object
                        (
                            [id] => 93
                            [title] => E-Bülten
                            [slug] => kurumsal/e-bulten
                            [url] => 
                            [isUrl] => 0
                            [description] => Aksuvital A.Ş. Aylık Bülteni
                            [keyword] => bülten
                            [parent] => 14
                            [lang] => 1
                            [source] => 
                            [order] => 
                            [status] => 1
                        )

                )

            [main] => stdClass Object
                (
                    [id] => 14
                    [title] => Kurumsal
                    [slug] => kurumsal
                    [url] => 
                    [isUrl] => 0
                    [description] => 
                    [keyword] => kurumsal
                    [parent] => 1
                    [lang] => 1
                    [source] => 
                    [order] => 6
                    [status] => 1
                )

        )

    [13] => Array
        (
            [main] => stdClass Object
                (
                    [id] => 13
                    [title] => Ar-Ge
                    [slug] => arge
                    [url] => 
                    [isUrl] => 0
                    [description] => AksuVital AR-GE (Araştırma & Geliştirme) ekibimiz, çalışmalarımız, kabiliyetlerimiz ve ödüllerimiz hakkında bilgi alabilirsiniz.
                    [keyword] => ar-ge, araştırma geliştirme, aksuvital, takviye gıda, vitamin, ilaç
                    [parent] => 1
                    [lang] => 1
                    [source] => 
                    [order] => 4
                    [status] => 1
                )

        )

    [89] => Array
        (
            [main] => stdClass Object
                (
                    [id] => 89
                    [title] => Basında Biz
                    [slug] => blog/
                    [url] => 
                    [isUrl] => 0
                    [description] => Aksuvital Güncel Haberler Tanıtım ve Basında Yer Alan yazılar
                    [keyword] => blog, basın, haber, news
                    [parent] => 1
                    [lang] => 1
                    [source] => 
                    [order] => 5
                    [status] => 1
                )

        )

    [21] => Array
        (
            [main] => stdClass Object
                (
                    [id] => 21
                    [title] => Online Katalog
                    [slug] => online-katalog
                    [url] => https://www.aksuvital.com/siparis-katalogu
                    [isUrl] => 1
                    [description] => AksuVital firmasına ait ürünlerin dijital sipariş kataloğudur.
                    [keyword] => katalog, dijital sipariş
                    [parent] => 1
                    [lang] => 1
                    [source] => 
                    [order] => 7
                    [status] => 1
                )

        )

    [22] => Array
        (
            [main] => stdClass Object
                (
                    [id] => 22
                    [title] => İletişim
                    [slug] => iletisim
                    [url] => 
                    [isUrl] => 0
                    [description] => AksuVital üretim tesisiyle iletişime geçebilmek için sosyal medya, telefon, mail, iletişim formları vb. bir çok yolu kullanabilirsiniz.
                    [keyword] => İletişim, Aksuvital, takviye gıda, vitamin, ilaç
                    [parent] => 1
                    [lang] => 1
                    [source] => 
                    [order] => 8
                    [status] => 1
                )

        )

)
                

Çölyak Hastalarının Tüketebileceği Besinler

Çölyak hastalığının ne olduğunu biliyoruz. Peki çölyak hastalığına sahip olan kişilerin rahatlıkla tüketebileceği besinler nelerdir?

Çölyak hastalığına sahip olan kişilerin dikkat etmesi gereken bir çok besin vardır. Peki çölyak hastalarının rahatlıkla tüketebileceği besinler var mı? Bu sorunun cevabını geçmeden önce bilmemiz gereken şudur ki çölyak hastalığına sahipseniz besin tüketimini kontrolsüz yapmamanız gerekmektedir. Besinler ne kadar doğal ve faydalı olsa da hastalığınızı tetikleyebilir.

Çölyak Hastalarının Tüketebileceği Besinler

Çölyak hastalarının rahatlıkla tüketebileceği besinleri sizlerle inceleyelim:

  • Peynir, tereyağı ve süt gibi çoğu süt ürünü
  • Meyve ve sebzeler
  • Pirinç ve pirinç eriştesi
  • Mısır, soya ve patates dahil glütensiz unlar
  • Et ve balık
  • Patates

Normal düzeyde olan hastaların bu besinleri yemelerinde bir sorun yoktur. Ve güvenli bir şekilde tüketebilirler fakat miktar ve detayları bir beslenme uzmanı ile görüşmeniz en doğrusu olacaktır.

Peki çölyak hastalarının uzak durması ve dikkat etmesi gerekenler nelerdir?

  • Ekmek
  • Makarna
  • Kek ve hamur işleri
  • Turta
  • Et suyu ve soslar
  • Hububat
  • Bisküvi veya kraker

Kısacası çölyak hastalarının dikkat etmesi gerekenler glüten içeren besinlerdir. Fakat glüten içermeyen besinlerin rahatlıkla tüketilmesi de doğru olmayabilir bu sebeple düzenli beslenme ile hayatınıza devam etmelisiniz.

Peki doğru beslenme nasıl olabilir? Sizlerle örnek bir program inceleyelim:

1.Gün

  • Kahvaltı: Glutensiz ekmek, çiğ sebze (buharda yapılabilir), beyaz peynir, 2 tane kuru erik.
  • Öğle: Izgara balık, rokalı salata, mısır ekmeği.
  • Akşam: Tavuk sote, pirinçli yayla çorbası, mevsim salatası.

2.Gün

  • Kahvaltı: Glutensiz kahvaltılık gevrek, 2 ceviz, 10 adet yaban mersini, yarım yağlı süt.
  • Öğle: Unsuz mantarlı omlet, glutensiz ekmek, domates, salatalık.
  • Akşam: Zeytinyağlı pırasa, mısır ekmeği, yoğurt.

3.Gün

  • Kahvaltı: Glutensiz ekmek, 2 ceviz, yarım yağlı peynir, çiğ sebze.
  • Öğle: Çoban salatası, zeytinyağlı kuru fasulye, glutensiz ekmek.
  • Akşam: Fırında balık, pirinçli ezogelin çorba, yeşil salata.

4.Gün

  • Kahvaltı: Maydanozlu lor peyniri, zeytin, çiğ sebze, glutensiz ekmek.
  • Öğle: Yeşillik salatası, köfte (malzemesi ekmeksiz), pirinç pilavı.
  • Akşam: Haşlama sebze, kıymalı mercimek yemeği, glutensiz ekmek.

5.Gün

  • Kahvaltı: Taze sebze, mısır ekmeği, yarım yağlı kaşar, 1 kaşık reçel.
  • Öğle: Sebzeli fırında hindi, unsuz mercimek çorbası, mevsim salatası.
  • Akşam: Ispanak yemeği, dereotlu cacık, glutensiz ekmek.

6.Gün

  • Kahvaltı: 1 elma, mısır ekmeği, taze sebze, 1 yumurta.
  • Öğle: Zeytinyağlı kabak, domates çorbası, yoğurt, domates, salatalık.
  • Akşam: Tavuklu sebze sote, ayran.

7.Gün

  • Kahvaltı: Peynirli omlet, taze sebze, 2 ceviz.
  • Öğle: Bonfile ızgara, közlenmiş kırmızıbiber, mısır ekmeği
  • Akşam: Ton balıklı salata, domates çorbası, 2 ceviz.

Bu beslenme düzeni çölyak hastaları için örnek bir beslenme düzenidir. Sizin için en iyi beslenme düzenini uzman bir diyetisyen veya beslenme uzmanı yapacaktır.